「姿勢」「動作」を改善し、疲れにくく、健康的な体を目指す新しいカタチのワークアウトジム

姿勢と動作、全身の筋バランスを整え、美と健康の両立を目指す「姿勢・動作改善型パフォーマンスアップジム」が茅ケ崎駅南側・鉄砲道沿いに誕生！
運動不足やデスクワーク、スマホによる肩や腰の慢性痛といった"現代病"は、日常の動作ですっかりクセがついて、身体を正しく使えていないことで起こる「筋肉のバランスの不均衡」や「姿勢のゆがみ」が原因となっているのだとか。同ジムでは、ノウハウに基づく適切なトレーニングで、使えていなかった関節をほぐし、筋肉に刺激を与え、人間の体が本来一番自然な状態の「美しい姿勢」と「正しい動作」が出来るよう導くという。

トレーナー完全指導×少人数制
ジム初心者、ママさん、スポーツのパフォーマンスアップを目指す方まで効率的に指導

知識と経験豊富な専門トレーナーが丁寧に指導してくれる少人数制のグループ制で、効率的で質の高いレッスンを実現。
マシンは使用せず、運動器具と自身の体重と重力を負荷とするプログラムで、一人ひとりの運動強度に合わせて進めてくれるのでジム未経験の方や運動に苦手意識がある方でも自分のペースでトレーニングができる。
動作を鍛えることは体の柔軟性、パワー、敏捷性の向上につながるので、スポーツのパフォーマンスアップや怪我をしにくい体作りを目指したい方にもピッタリ。

いつまでも人生を楽しむために、「健康」の土台作りを

すべての指導を行うのは、ジムオーナーの渡辺敬さん。20年以上、総合型のフィットネスクラブに勤める中で辿り着いた、理想のトレーニングを提供できる場として同ジムをオープン。
「仕事、育児、家事、趣味、スポーツなど、人生のあらゆる要素に『動作』は関わっています。楽しく、自分らしく生きていくためには心と体の健康が不可欠。痛みや疲れの出ない健康な体という“丈夫な土台”を作ることで、人生のパフォーマンスアップをお手伝いできればと願っています」(渡辺さん)