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2023年11月26日（日）、茅ヶ崎市のヘッドランドビーチデッキにて「YOGA WHEEL with　おっさんずYOGA」が開催されます。

とことこ暮らしでおなじみのyuka yoga wheelさんのWheel yogaクラスが、“おっさんずYOGA”とコラボ！！

いつもデスクワークをしている男性の方々、背骨丸まっていませんか？
猫背になってなんだか息苦しい生活を送っていませんか？
そんなあなたにピッタリです！
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NY発祥のヨガホイールは専用のホイールを使用する新感覚のヨガです！
ポーズを補助する役割と背骨を伸ばし胸周りを広げるため呼吸が深まります。後屈により肩周りもほぐれ肩こりにもピッタリ！　心と身体の緊張を緩め自然とほぐれる快感をぜひ体験してみてください！
ヨガの前後には血圧測定を行い今の身体の状態を現役看護師がしっかりと評価、終わった後も測定して身体の変化とセルフケアのアドバイスも一緒に行うことができます！

◆料金
2,000円/1人(ホイールレンタル込み)
ヨガマットレンタル200円
※“おっさん”を連れて来てくれた女性は1,500円
※“おっさん”限定ではないので、女性の方もお気軽にご参加ください☺️。初めての方も大歓迎。お子さま連れもok。

◆お申込み
Yuka Yoga WheelのインスタグラムDMよりお申込みください

◆スタッフ
yoga instructor：wink代表　Yuka
medical support：Muku代表　おのでらげんき　@genki_nurse
produced by ウェルネス道

★“おっさん”に特に定義はありませんが、「最近疲れやすいなぁ…」「運動不足気味…」「身体が重くて動きにくい…」など、“おっさんになったなぁ”とご自身で感じた方、是非ご参加ください。⁡

☆「とことこ湘南」のInstagramもチェック！⇒【Instagram】