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子どもから大人まで楽しめる！ うんどうプログラム♪
スポーツの秋。辻堂海浜公園で、思いっきり体を動かそう！
小さなお子様連れやファミリー層に人気の辻堂海浜公園で、週末に「うんどうプログラム」が開催されています。
なわとびやかけっこ、ヨガ、カヌーなど、子どもから大人まで楽しめるメニューが盛りだくさん(開催日は異なります)！
ほとんどが当日受付、予約不要なので、気軽に参加できるのもうれしいですね。
暑さも和らぎ、お外で運動をするのにもってこいの季節！
今年の秋は、辻堂海浜公園で思いっきり体を動かしてみましょう♪

【全プログラムでのお願い】
事前に検温、手洗い、消毒等を行い、マスクを着用したうえで受付を済ませてください。
レッスン中はマスクは必須ではありません。

◆大人と子どもの元気アップ運動クラブ～公園でみんなで楽しく体力づくり～
「なわとび教室」や「かけっこ教室」など毎回違うテーマで行っています。
お1人での参加はもちろん、ご家族での参加もOK！
【日時】毎月第2日曜日の前日の土曜　10時～11時　※雨天中止
【集合】北芝生広場パーゴラ下　他
【参加費】無料
【持ち物】運動できる服装・靴、飲み物
【講師】(一社)アステム湘南スポーツソサエティ
【主催】(公財)神奈川県公園協会、㈱オーチュー　グループ

◆つじどう寝たきりゼロ体操
これからもずっと元気で過ごすために、基礎体力の維持向上を目指します。
【日時】毎週月曜 10時～11時　※第5月曜休み、雨天中止
【集合】北芝生広場パーゴラ下
【参加費】1回200円
【持ち物】運動できる服装・靴、飲み物
【講師】スポーツトレーナー 壺坂 剛氏
【主催】総合型地域スポーツクラブ(一社)アステム湘南スポーツソサエティ
【共催】(公財)神奈川県公園協会、㈱オーチュー　グループ

◆「リフレッシュヨガ」「シニアヨガ」
腰痛、肩こり、首の痛みなど、諦めていませんか？
青空の下で心と体をリフレッシュしましょう！
【日時】
毎月第2日曜　9時半～10時半／シニアヨガ：10時45分～11時半
※雨天の場合、オンライン(Zoom)に変更
【集合】南芝生広場ステージ前　※夏季など、日陰に移動して実施の場合有
【参加費】各イベント 1人 500円(小学生以下無料)
【申込】辻堂海浜公園HPイベント情報ページより、外部サイトPass Marketにて申込
【持ち物】ヨガマット、水分補給の水、フェイスタオル、動きやすい服装など
【講師】スマイルヨガプロジェクト インストラクター
【主催】スマイルヨガプロジェクト
【共催】(公財)神奈川県公園協会、㈱オーチュー　グループ

◆【オンライン】「リフレッシュヨガ」「シニアヨガ」
【日時】
毎月第4日曜　リフレッシュヨガ：9時半～10時半／シニアヨガ：10時45分～11時半
【場所】オンライン開催のため各自ご自宅にて
【参加費】各イベント 1人500円(小学生以下無料)
【申込】辻堂海浜公園HPイベント情報ページより、外部サイトPass Marketにて申込
【備考】オンライン開催のため、パソコンまたはスマートフォン(タブレット)が必要。詳しくは公園HP イベント情報をご覧ください

◆やさしいうんどう教室
5年後も、今のまま元気に過ごせるように、筋力の維持向上に役立つ、これ以上ないくらいやさしく、かつ効果的な、基本のうんどうを教えていただきます。
【日時】
毎月第3日曜　14時～15時 ※8月はお休み、雨天実施
(湘南汐見台公園：10時半～11時半)
【場所】辻堂海浜公園 すこやか広場　うんどう遊園
【参加費】無料
【講師】西城 眞太郎氏
【主催】(公財)神奈川県公園協会、㈱オーチュー　グループ

◆スラックライン体験会
世界各地で人気が高まり、ワールドカップも開催されているスラックライン。
小さなお子様からご年配の方まで参加OK。“つなわたり”で、楽しみながら体幹を鍛えましょう。
【日時】4～6月、9月、11～12月、3月の第2日曜
【場所】南芝生広場南側　スラックラインエリア
【参加費】30分300円
※3歳以下無料、16歳以下の方は申込書に保護者の署名と同伴が必要
※終日時間制限なしの1日フリーパス券1,000円有(小学生以上対象)
【主催】SSM＆F
【共催】(公財)神奈川県公園協会、㈱オーチュー　グループ

◆ユニバーサルカヌー体験会
障がいの有無や年齢に関わらず、誰もが楽しめて、癒されるカヌーの体験会。
運営サポーターも大募集中です。
【日時】秋冬の日曜　10時40分～15時(12時～13時昼休憩)
※雨天中止　※当日現地にて10時半～受付
【場所】サザン池
【参加費】5歳以上1人20分300円
※年齢制限はありませんが、5歳未満のお子様は保護者の同乗必須
【共催】NPO法人HONKI University B&G海洋クラブ、
(公財)神奈川県公園協会、㈱オーチュー　グループ
【協力】(公社)かながわデザイン機構、NPO法人ラウレア(遊びリパーク リノア)、藤沢市カヌー協会
【後援】藤沢市