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2024年10月6日(日)、20日(日)、茅ヶ崎パークヘッドランド（Tバー）周辺にて「モーニングアニマルフロー&ビーチクリーン@茅ヶ崎パークヘッドランド」が開催されます。

とことこ湘南でおなじみの「134MOVERGYM」さんが主催のイベントです。

アニマルフローはグラウンドベースのムーヴメントトレーニングです。地面に手足をついて行う自分の体重だけを利用したプログラムです。
筋力、柔軟性、バランス、コーディネーションなど、初心者からアスリートまで幅広い方に適しています。
大人と子供が一緒にできるのもアニマルフローの良いところ。親子でのご参加も大歓迎です。
足元が不規則な砂浜の環境が、よりあなたの潜在能力を引き出してくれるはずです。

正しく安全にアニマルフローをお伝えします。そして終了後は短時間でビーチクリーン。
自分のカラダを整えた後は自然環境も整えましょう。

◆集合場所
茅ヶ崎パークヘッドランド（Tバー）ウッドデッキ

◆持ち物
飲み物　タオル　あれば軍手やトング（ビーチクリーン用）

◆料金
無料

◆参加方法
「134MOVERGYM」のinstagramのDMにメッセージを送付。
当ジムの利用がなくても参加可能です！　親子でのご参加も大歓迎です！

◆中止について
当日6時の時点で雨が降っていたら中止の案内をinstagramにアップ。

☆「とことこ湘南」のInstagramもチェック！⇒【Instagram】