Tweet

■日時：2024年3月2日（土）
内容：ハタヨガ基礎講座2024‐快適な日常生活の為のヨガ “アサナクリニック110 – 前屈編”

12:00-14:00 前屈アサナのセラピー的な練習法の基礎
14:15-16:15 ヴィジョンオブライフフロー

アサナ(ヨガのポーズ)は、前屈、後屈、捻り、バランス、と多岐に分類されるけれど、日常生活と切っても切れないのは、前屈のはず。

座る、かがむ、物を拾う、排泄、日常のあらゆる根幹的な行為に含まれるのが“前屈”です。

ヨガクラスの外の日常において、命ある限り必要な“動き”だからこそ、快適な前屈は、快適な日常生活の鍵となる。

つまり、生涯、快適な前屈を維持することは、人間の肉体的な一つの課題と言っても過言ではなく、“人生をどう生きるか”“人生で何を達成したいか”という深淵な精神論の前に、私たちが取り組むべきは、“快適な前屈”を維持することでは？

“前屈”嫌いと“前屈”苦手な方の為のハタヨガ基礎講座“アサナクリニック110 – 前屈編”＠藤沢をお見逃しなく。