少人数制で和気あいあいと楽しめるカルチャー講座を随時開催中
健康&体力づくりやものづくりに興味がある方はぜひチェックしてみてください!
講師陣は、ふれあい朝日の取材で出会った、編集部が「ぜひ紹介したい」素敵な先生ばかりです。
開催のお知らせは、弊社発行ミニコミ紙「ふれあい朝日」に随時掲載いたします。
- 新聞購読料口座振替のお客様、プレミアム会員のお客様は参加費が10%引きとなります。
- お申込みされたカルチャー講座の詳細は、後日ハガキにてお知らせ致します。
- 定員になり次第、締切りとさせていただきます。
2011年10月10日
自分de出来る整体法「梅雨を乗りきるからだづくり~」
2011年1月30日
冬YOGA
2010年11月23日
クリスマスリース型フラワーアレンジメント
2010年11月6日
秋YOGA
【教室の様子】
2010年10月23日
ワイヤークラフト「ワイヤーバスケット作り」
【教室の様子】
2010年10月11日
自分deできる整体法「体に良い疲労、悪い疲労」
【教室の様子】
2010年7月18日
夏YOGA
7月18日(日)、茅ヶ崎市民文化会館練習室にて、ふれあいカルチャー「夏YOGA」を開催しました♪
講師は、お馴染み、湘南エリアで活躍するヨガインストラクター・TOKO先生です!(写真=赤色のウエアが先生です)
今回で4回目となります☆
テーマは、真夏の暑い日ざしに負けない元気でしなやかな体づくり。
夏に弱りがちな内臓の機能を高めるために、ねじりのポーズや猫のポーズ等をたくさん行いました。
また、片方ずつの鼻の穴で呼吸する呼吸法は、リフレッシュ効果があるそうです。
(指で片方の鼻の穴を押さえ開いている方から吸って、今度は指を変え、押さえていた方を開いて息を吐き出す)
今回もたくさんの方にご参加いただき、ありがとうございました。
2010年6月5日、6月6日
自分deできる整体法「梅雨時の体」
2010年6月5日、6月6日
アロマで石けんづくり&ハンドトリートメント
2010年4月25日
春YOGA
4月25日(日)、茅ヶ崎市民文化会館練習室にて、ふれあいカルチャー「春YOGA」を開催しました☆
湘南エリアで活躍するヨガインストラクター・TOKO先生のヨガ教室も今回で3回目となり、リピーターの方も何名かいらしゃいました。
初心者の方も簡単に出来るプログラムと、TOKO先生のゆったりとした進め方が人気の秘密です☆
今回は、冬に寒さで縮こまってしまった体を大きく開いて、肩周りを楽にするプログラムを行いました。
2010年3月13日
アロマの世界と石けんづくり
3月13日(土)、ふれあいカルチャー「アロマの世界と石けん作り」を開催致しました。
会場&講師は、辻堂駅南口のアロマサロン「AYA alchemic studio」の瓜田綾子さん。
作り方は・・・
石けん素地(石けんを細かく砕いたいような感じ)に何自分の好きな香りのアロマオイルとお水を入れて、コネコネ。(写真が無くてスミマセン・・・)
好きな形に成形して、出来上がり!乾燥させれば使用できます。
ハート型や星型などを使ってもカワイイ☆
どんな形にしようか? 次はどんな香りがいいかナ♪と、
皆さんとっても楽しそうに参加されていました!
ちなみに私の作品は右の写真です。
思い入れが深すぎて、気軽に使えないのが難点!?
【教室の様子】